Wir setzen Cookies ein. Mit der Nutzung unserer Internetseite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.

Tabata Workout - 4 Minuten Training für die maximale Fettverbrennung

  • Das Tabata Training ist eine besonders intensive Art des Intervalltrainings.

  • Tabata ist eine hoch effektive Art des Trainings, die Du unbedingt in Deinen Trainingsplan integrieren solltest, wenn Du maximale Ergebnisse mit wenig Zeitaufwand erreichen möchtest.

  • Insgesamt dauert das Training wirklich nur vier Minuten. Diese teilen sich in 8 Einheiten auf. Jede Einheit besteht aus 20 Sekunden intensiver Belastung im Grenzbereich und 10 Sekunden Entlastung (Pause). Zwischen den Einheiten werden keine zusätzlichen Pausen gemacht.

  • 4 Minuten Training im Grenzbereich führen dazu, dass Dein Stoffwechsel für die nächsten 12 - 24 Stunden stark beschleunigt ist und Du einen deutlich erhöhten Energieumsatz hast.

Unsere Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 22:00
Dienstag 06:00 - 22:00
Mittwoch 08:30 - 22:00
Donnerstag 06:00 - 22:00
Freitag 08:30 - 22:00
Samstag 13:00 - 17:00
Sonntag 09:00 - 15:00
An Feiertagen gelten
besondere Öffnungszeiten

an Fronleichnam

Donnerstag, 11.06.2020
10:00 16:00