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Pilates

  • Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.

  • Ein Einstieg ist ohne Vorkenntnisse sofort möglich.

  • Ein Kurs mit Zeit zum Spüren und bewusstem Arbeiten.

  • Trainiert wird der ganze Körper, vor allem auch die Rumpfmuskulatur, das sog. „Powerhousetraining“, mit der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Wirkung von Pilates auf den Körper ist vielfältig: Beweglichkeit wird auch durch die dehnenden Anteile gefördert, sowie die Bauch- und Rückenkraft erhöht und infolgedessen nachhaltig die Körperhaltung verbessert. Da jede Übung wandelbar ist, kann das Niveau individuell auf Einsteiger und fortgeschrittene Teilnehmer angepasst werden, sodass jeder innerhalb seiner eigenen Möglichkeiten optimal trainieren kann.

  • Gegenanzeigen: Frischer Bandscheibenvorfall, offene bzw. junge Bauchnarben.

Unsere Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 22:00
Dienstag 06:00 - 22:00
Mittwoch 08:30 - 22:00
Donnerstag 06:00 - 22:00
Freitag 08:30 - 22:00
Samstag 13:00 - 17:00
Sonntag 09:00 - 15:00
An Feiertagen gelten
besondere Öffnungszeiten

an Fronleichnam

Donnerstag, 11.06.2020
10:00 16:00