Unter dem Stichwort 'Training' haben wir die Bereiche 'Gerätetraining', 'Cardiotraining', den 'milon®-Kraftausdauerzirkel' sowie die 'Dr. WOLFF - Konzepte' zum gezielten Rückentraining zusammengefasst. Sie finden damit bei uns ein breit gefächertes Angebot, um gezielt und abwechslungreich zu trainieren ...
Isabell und Mariana haben sich für unsere Mitglieder einen ganz besonderen „Service“ ausgedacht: Jeden Tag (Montag bis Freitag) werden die beiden ein Video auf unsere Website hochladen, in dem sie Ihnen ihr ca. 10 - minütiges Workoutprogramm „4 sind für Euch da“ präsentieren: Zum Mitmachen, zum Spaß haben, zum gut ...
Rehabilitationssport stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar und erfolgt auf ärztliche Verordnung. Der Anspruch ist gesetzlich verankert. Dabei sind die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit ...
Das Training im "Group Fitness - Bereich" wird immer im Gymnastikraum als Gruppentraining von einer speziell ausgebildeten Fachkraft angeleitet und kann daher auch jederzeit ohne vorherige Einweisung von Einsteigern besucht werden. Natürlich wird durch die ...
Gibt es nicht unzählige gut gemeinte Sprüche und Konzepte zum Thema "gesunde Ernährung"?
Und was ist nun sinnvoll, weil es nachhaltig ist, gut schmeckt, satt macht und uns einen "Superbody" beschert?
Grundsätzlich gilt: Auf die Balance kommt es ...
In unserem Wellnessbereich bieten wir Ihnen eine finnische Sauna sowie ein Dampfbad mit den entsprechenden Ruhezonen Innen und Aussen sowie unsere Massageabteilung, hier können Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun und ...
Wegen reger Inanspruchnahme einzelner Kurse werden wir diese aufteilen und als Doppelstunde durchführen, da pro Gruppe nur 10 Personen zugelassen sind.
Weitere Infos hierzu findet ihr am Ende des Kursplans.
Wir öffnen wieder am Dienstag, 02.06.2020 um 06:00 Uhr. Über die aktuellen Regeln informiert euch bitte unter dem nachstehenden Link:
Nutzungsbestimmungen für Fitnessstudios
| Montag | 08:30 | - | 22:00 |
| Dienstag | 06:00 | - | 22:00 |
| Mittwoch | 08:30 | - | 22:00 |
| Donnerstag | 06:00 | - | 22:00 |
| Freitag | 08:30 | - | 22:00 |
| Samstag | 13:00 | - | 17:00 |
| Sonntag | 09:00 | - | 15:00 |
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An Feiertagen gelten
besondere Öffnungszeiten
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Holderäckerstraße 9
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