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Body & Mind

  • Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.

  • Ein Einstieg ist ohne Vorkenntnisse sofort möglich

  • Body & Mind ist ein entspannender, lösender Kurs mit Elementen aus Tai-Chi, Yoga, Pilates, Rückentraining und Entspannung. Es wird nicht auf besondere Muskelgruppen trainiert: hier steht die Entspannung und die „Entschleunigung“ im Vordergrund. Das Training wirkt flexibilisierend, dehnt den gesamten Körper und schult die Atmung. Die Bewegungsabläufe sind so langsam gestaltet, dass jeder unabhängig von seinen bisherigen Fähigkeiten die Zeit hat, die er oder sie braucht.

Aktuelles & Änderungen

Group Fitness > Kursplanänderungen

über die Urlaubszeit findet ihr wieder in einer besonderen Tabelle am Ende des Kursplans unter dem folgenden Link

zu den Urlaubsänderungen


Group Fitness > Kursplanänderungen wg Corona

Wegen reger Inanspruchnahme einzelner Kurse werden wir diese aufteilen und als Doppelstunde durchführen, da pro Gruppe nur 10 Personen zugelassen sind.

Weitere Infos hierzu findet ihr am Ende des Kursplans.

zum Kursplan


Coronavirus

Über die aktuellen Regeln informiert euch bitte unter dem nachstehenden Link:

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