Bauch/Rücken/Stretch
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Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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Ein Einstieg ist ohne Vorkenntnisse sofort möglich.
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Training der Körpermitte und eine Reihe von Dehnübungen und Bewegungen zu toller Musik ergeben ein ganzheitliches Workout für Kraft, Beweglichkeit und Balance.